¡Consejos para dormir para bebés para el verano

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Consejos para dormir para bebés para el verano; Dockatot se une con Project Night Night

El horario de verano puede ser complicado cuando se trata de que los bebés duerman. Con más horas diurnas, los planes de vacaciones y los días pasados ​​en la playa o la piscina, algunos bebés no tardan muy bien con el cambio en la atmósfera y su horario de sueño sufre. Los expertos en el sueño de Baby en Dockatot han creado algunos de los mejores consejos para el sueño para bebés para el verano para ayudarlo a que sus pequeños descansen profundamente donde quiera que esté este verano. .

Consejos para bebés: dormir en verano

Haga que la habitación sea lo más oscura posible: uno de los mayores desafíos en el verano es llevar a los niños a la cama cuando todavía es ligero. Nuestros cuerpos captan las cantidades de luz más pequeñas que pueden inhibir nuestro mejor sueño. Su mejor opción es hacer que la habitación sea lo más oscura posible utilizando tonos o cortinas oscurecientes de la habitación. Esto crea una sensación de “cueva” y hace que el sueño sea más factible. Úselos para la hora de la siesta y la hora de acostarse. También puede obtener un conjunto de cortinas de oscurecimiento de la habitación de bajo costo y una varilla de tensión para usar cuando viaja durante el verano. La barra de tensión se ajustará a la mayoría de las ventanas de tamaño, ya sea en el hotel o visite la familia.

Apegarse a una programación regular del verano, especialmente cuando está de vacaciones, es difícil cumplir con un horario regular, pero a largo plazo beneficiará a toda la familia. posible con su horario regular. Mantenga la hora de vigilia, la hora de acostarse y la siesta de la siesta. Eso ayudará a mantener los ritmos circadianos de su familia en camino.

Mantenga las temperaturas del dormitorio lo suficientemente frías para dormir cuando hace calor. Los cuerpos de los bebés no regulan la temperatura tan bien como los adultos y pueden sobrecalentarse más fácilmente que los niños y adultos mayores. Mantenga la temperatura ambiente establecida alrededor de 68-72 ° F. Traiga un ventilador si es necesario para enfriar la habitación, solo asegúrese de que el aire no esté soplando al niño. Durante el día, tire de las sombras durante las horas pico de sol para ayudar a mantener la habitación fresca también. Viste a tu bebé con un simple durmiente de algodón, un algodón liviano o mono. El uso de Dockatot para tomar una siesta o descansar también puede ayudar, ya que no alberga el calor y crea un microclima ideal para los bebés.

No se salte de NAPSIT es difícil de seguir con los tiempos de siesta regulares en el verano, pero los niños lo necesitan más en el verano cuando están al sol cada vez más activos físicamente. Intenta abrochar una siesta y si luchan, insista en un tiempo tranquilo a solas en medio del día para recargar.

Se mantenga en un programado de niños para que se queden a tiempo durante el viaje de verano es simplemente difícil. Los niños viajeros pueden resistir la hora de acostarse, rechazar siestas, dormir inquietas o despertarse antes de lo esperado, lo que resulta en niños irritantes y padres desgastados. Así que insista en un horario de sueño semi-regular para mantener felices a todos. La clave es recrear la rutina de la hora de acostarse del niño lo más cerca posible en la nueva ubicación. Mantenga una hora de acostarse constante y traiga libros de hora de acostarse y ropa de cama y juguetes familiares para consolar a los niños cansados ​​y fomentar el sueño del sonido. Dockatot es imprescindible cuando viaja para muchos padres, ya que crea un espacio de sueño constante para que los bebés puedan tomar una siesta sólida sobre la marcha donde sea que estén.

Este verano también marca una asociación emocionante entre Dockatot y Project Night Night. Dockatot donará $ 1 por cada Dockatot vendido en su sitio web hasta finales de julio. Project Night Night ayuda a los niños sin hogar (edades de 0 a 12 años) a dormir bien al donar una “bolsa de noche nocturna” llena de elementos esenciales del sueño, como un libro, una manta y un animal relleno, a refugios para personas sin hogar. La iniciativa dona más de 25,000 “paquetes nocturnos nocturnos” cada año a niños sin hogar que necesitan elementos esenciales infantiles para tener una fuente concreta y predecible de seguridad y una mayor exposición a materiales de alfabetización de alta calidad durante su tiempo de agitación. Al proporcionar objetos de comodidad confiable, Project Night Night reduce el trauma y avanza el bienestar emocional y cognitivo de los niños a los que sirven. ¡Dockatot se enorgullece de contribuir a esta increíble organización benéfica!

Enlace a esta publicación: puntas de sueño para bebés para el verano
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