¡8 hábitos saludables para enseñar a los jóvenes

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Los padres tienen muchas obligaciones sobre sus hombros cuando se trata de niños. Con frecuencia tienden a imponer una gran cantidad de reglas, así como limitaciones para mantener a sus hijos disciplinados y lejos de los problemas. Aunque las intenciones son puras, el enfoque es frecuentemente incorrecto. Los padres deben adaptar los grandes hábitos que están tratando de enseñar a sus hijos como levantarse temprano, así como dejar de lado ese cigarrillo. Los hábitos tardan en crecer; Particularmente si son excelentes. Por lo tanto, uno debe ser paciente mientras se trata de sus hijos rebeldes. El cumplimiento con ocho hábitos debe enseñarse a cada niño disponible para su propio beneficio.

1. Disfrute de actividades físicas externas: no a todos los niños les gustaría jugar baloncesto en su patio trasero o disfrutar de clases de centros de fitness en la escuela. A algunos niños les gustan las cosas más poco convencionales como la pelea de espadas, la esgrima, el karate, el boxeo de patadas. Si su hijo es uno de ellos, motíelo a hacer esa milla adicional ya que la actividad física no importa lo que sea inmensamente ventajoso para la salud física de su hijo.

2. Revisado todos los días: la Academia Americana de Pediatría especifica que la lectura de rutina debe comenzar cuando el niño tiene seis meses. La lectura no solo agudizará el intelecto del niño, sino que también el vasto entendimiento que obtendrá de los libros lo ayudará en cada bola de la vida.

3. Inspeccione las etiquetas antes de comprar productos: en lugar de centrarse en cosas materialistas como la ropa y sus etiquetas, enseñe a sus hijos a pagar intereses a las etiquetas en los paquetes de alimentos. Permítales comprender que antes de comprar cualquier tipo de producto asociado a alimentos, particularmente si se procesa, deben inspeccionar la contraportada y examinar cualquier cosa desde la cantidad de calorías hasta la fecha de producción y la mejor fecha antes de la fecha.

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4. No evite el desayuno: hay una razón por la cual la comida que tomamos por la mañana después de despertar se llama desayuno. Romper el rápido después de 7 a 8 horas de sueño es esencial para cualquiera y para todos. Enséñeles la importancia de los alimentos nutritivos y saludables como la avena, las frutas, los cereales, la leche y el pan. Asegúrese de que no tengan ningún tipo de comida chatarra o mucho chocolate para el desayuno, de lo contrario, pueden tener que ir a los dentistas de los niños.

5. Haga que comer colorido: comer exactamente las mismas verduras de hoja ecológica puede ser mundanos y agotadores para su hijo. Trate de integrar una gran cantidad de frutas y verduras en su plan de dieta, así como informarles sobre su valor nutricional. Haga ensaladas saludables para ellos e incluya langostinos o aves de corral para que tengan un sabor apetitoso. Esto seguramente tentará a su hijo a probar su ensalada hecha a mano.

6. Pase tiempo con amigos: una de las razones principales de la importancia de la institución es la amistad. La escuela de la casa puede ahorrarle mucho tiempo, sin embargo, seguramente no le proporcionará esa experiencia de compartir un aula con jóvenes de diversos orígenes. Los niños cuando son poco descubren virtudes específicas como compartir, trabajo en equipo, cooperación, comunicación al mezclarse con otros niños.

7. No fumar, no beber, así como no tomar drogas: es natural que un niño tenga curiosidad por cosas específicas, particularmente el alcohol, el fumar y otros intoxicantes. Tenga una discusión honesta con su hijo con respecto a este problema, así como haga que comprendan los pros y los contras de incluir dichos vicios en la vida de uno. El mejor ejemplo sería si usted mismo soltes estos pobres hábitos; Esto influiría en su hijo para cumplir con su líder.

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8. Tenga una mentalidad saludable: ilumine a sus hijos sobre la vida, así como sus diferentes pruebas, así como obstáculos. Permítales entender que no importa lo que ocurra en la vida, siempre estará allí con ellos. Enséñeles el arte de abrazar la positividad y dejar de lado los pensamientos desfavorables.

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