Cuándo comenzar el entrenamiento del sueño: consejos para dormir para bebés para nuevas mamás

¿Estás pensando en el entrenamiento del sueño a tu bebé? Aunque, parece una tarea desalentadora que muchas mamás sienten que cuando está hecho, el entrenamiento del sueño vale la pena. Lo más probable es que sienta que está siendo arrastrado en un millón de direcciones al descubrir dónde comenzar. Una excelente ubicación para comenzar es averiguar cuándo comenzar el entrenamiento del sueño. Llegaremos a la parte de “Cómo dormir” de la preocupación un poco más tarde.

¡Tenga en cuenta que el entrenamiento del sueño es una opción personal y es diferente para cada familia! Siempre asegúrese de consultar con su pediatra cuando se trata de los hábitos de sueño de su bebé para mantenerlos libres de riesgos y saludables. Las cosas se alteran constantemente en el mundo médico, así como querrá mantener la fecha en que la fecha con sus últimas recomendaciones.

Cuándo comenzar el entrenamiento del sueño: consejos para dormir para bebés para nuevas mamás

¿Qué es incluso el entrenamiento del sueño?

Lo primero que tenemos que aclarar es lo que realmente es el entrenamiento del sueño. Algunos bebés se dan cuenta de la idea de ponerse a dormir bastante rápido, otros pueden requerir un poco de ayuda con esto, así como, por lo tanto, viene el concepto de capacitación en el sueño.

Existen algunos métodos diferentes, así como querrá hacer un estudio de investigación para descubrir la forma perfecta para su familia. Es importante tener en cuenta que el entrenamiento del sueño no significa necesariamente tener a su bebé a calmar o llorar. Las técnicas varían desde auto-calentamiento hasta colocar rutinas de la hora de acostarse extremadamente específicas en la ubicación, así como incluso los métodos sin tears. Lo que todas estas técnicas tienen en típica es que ayudan a sus bebés a descubrir una rutina nocturna.

Cuándo comenzar al entrenamiento del sueño

Letreros para buscar

Aquí hay algunos indicios de que puede buscar para ver si su bebé está preparado para el entrenamiento del sueño:

Su bebé ha estado durmiendo por tramos más largos por la noche.
Tiempos de atención aleatorios. Esto podría significar que su bebé no tiene mucha hambre o necesita algo de usted, simplemente no entienden exactamente cómo calmarse para que se vuelvan a dormir.
Las comidas nocturnas ya no son necesarias. Tenga en cuenta que puede dormir el tren mientras sigue cuidando a su bebé 1 o 2 veces por la noche. Debe discutir con su pediatra antes de dejar caer las comidas nocturnas.

Si bien realmente no hay una fecha establecida para cuándo comenzar la capacitación del sueño, 4-6 meses son generalmente cuando los bebés están listos para el desarrollo. Esta línea de tiempo se trata principalmente de que sea el momento adecuado para los bebés de desarrollo, ya que deberían comenzar a autofigurarse en algún momento de estos meses.

Lo más probable es que su bebé también comience a comer menos por la noche alrededor de esta época, lo que significa que deberían estar durmiendo estiramientos más largos. Es importante tener en cuenta que su bebé puede estar utilizando la alimentación para autogestionar, así que ten cuidado con esto. ¡Recuerde, sin embargo, no hay límite de tiempo en todo este asunto de entrenamiento del sueño! El único problema con el que puede encontrar es que su hijo pequeño sea un poco más desafiante que un bebé. Sin embargo, nunca es realmente tan tarde para dormir, sin embargo, debe hacerlo cuando usted y su bit uno se sienta listo.

Parte de estar preparado es introducir este concepto a su bebé gradualmente. Una cosa de la que hacemos una oferta realmente enorme en nuestro hogar es la rutina de la hora de acostarse. Incluso con mis enormes jóvenes hoy en día, todavía cumplimos con esta técnica para mantenernos a todos a tiempo. Es muy probable que una rutina para acostarse incluir un baño, ponerse pijamas, así como un cuento de acostado, exactamente al mismo tiempo todas las noches. Esto ayudará a que el cuerpo de su bit se areja, así como cuando se convierta en rutina, desencadenará que su cuerpo se prepare para dormir. Cuando usted y su bebé tengan esta rutina baja, el entrenamiento del sueño debe comenzar a ocurrir de manera bastante natural y así es exactamente cómo comprenderá que ambos están listos.

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